夜ご飯にて
「こっから飛び降りたら楽になるんだろうな…と、おもった」
という発言がありまして
それはちょっと、母口出し案件なので、まぁ、あれこれ言うわけです
それで言えば言うほど夕也からは（失敗した…）（言わなきゃ良かった…）という心の声が聞こえてくるんですね、態度と合わない目線でそう思います
多少、思い詰めやすい性格ではあり、自己評価も低いけれど、友人には恵まれてて、学校の先生も陸部顧問だし、家では動画みて笑っているので対策を急ぐ案件ではないのかも知れません、でも
受験て厄介ですね
その後の人生を上手いこと生きる為の手段かなと認識していますけども、そんなもののために命を絶たれてはたまったものではありません
というわけでAIに聞いてみました（以下コピペ）
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休息:十分な睡眠、休憩時間を確保する
気分転換:趣味や運動、友人との交流など
相談:家族、友人、先生、カウンセラーなど
ストレス発散:好きなことをする、リラックスできる時間を作る
目標設定:目標を細分化し、達成可能な目標を設定する
自己肯定:自分の良いところを再認識する、成功体験を振り返る
専門家への相談:症状が重い場合は、医療機関やカウンセリング機関を受診する
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ふむ
参考にしたい部分ありますね、特に太字の部分は参考になります
ヤクルト1000を与えたり、高すぎる目標を変えずとも途中段階では一旦見直すのもアリかなというところでしょうか？
飛び降りたららくなにる云々は一応私にも経験があるのでね、痛いからやだなっていう一線はなかなか越えられまいと思うけれど、夕也は変にガッツがあるからちょい心配です
早く夏が終わって涼しくなれば、気分転換の散歩や走り込みも心地よくなるのでしょうけど、この気候も気分転換にはイケナイよね、早く涼しくなってくれ
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